درد پایم از کمر می‌آید؟
سیاتیک یعنی عصبی که از کمر به پا می‌رود تحریک شده است. برای همین درد را در پا حس می‌کنید، در حالی که منشأ آن بالاتر است.
بیمار می‌گوید: «کمرم چیزی نیست، پایم درد می‌کند.» این از نشانه‌های سیاتیک است.
سیاتیک چیست؟
عصب سیاتیک از پایین کمر تا پا می‌رود. وقتی چیزی به آن فشار بیاورد یا تحریکش کند، درد، گزگز، بی‌حسی یا ضعف معمولاً در باسن و پشت یک پا حس می‌شود و گاهی تا کف پا و انگشتان می‌رسد. درد ممکن است تیز یا سوزشی باشد و با حرکت، عطسه و سرفه بیشتر شود. کمردرد هم ممکن است باشد، ولی معمولاً از درد پا خفیف‌تر است.
چرا این اتفاق می‌افتد؟
- دیسک بیرون‌زده: شایع‌ترین علت سیاتیک
- تنگی کانال نخاع: باریک شدن مسیر عبور عصب‌ها
- لغزش مهره: جابه‌جا شدن یک مهره
- آسیب کمر
چقدر طول می‌کشد؟
سیاتیک اغلب در چند هفته تا چند ماه بهتر می‌شود، ولی می‌تواند طولانی‌تر باشد و برگردد.
چه کمکی می‌کند؟
کارهای روزمره را تا جایی که می‌توانید ادامه بدهید، طولانی ننشینید و دراز نکشید، و تمرین ملایم را زود شروع کنید. کیسهٔ گرم هم کمک می‌کند.
اگر بعد از چند هفته بهتر نشدید، درد بیشتر شد یا کارهای روزمره را گرفت، نوبت بگیرید. گاهی MRI، تزریق کنار ریشهٔ عصب یا نظر جراح لازم می‌شود و بیشتر افراد به جراحی نمی‌رسند.
کی فوری؟
سیاتیک در هر دو پا، ضعف یا بی‌حسی شدید و رو به افزایش در هر دو پا، بی‌حسی ناحیهٔ تناسلی یا اطراف مقعد و مشکل تازه در ادرار و مدفوع اورژانس است. فهرست کامل را بخوانید.